Nhịn ăn để detox có thể dẫn tới tử vong

Rate this post
Nhịn ăn để detox có thể dẫn tới tử vong - Ảnh 1.

Ăn nhiều rau củ quả có tác dụng tốt trong detox cơ thể. Ảnh một trang trại rau tại Nhật Bản – Ảnh: TTXVN

Trao đổi với Tuổi Trẻ Online, TS.BS Trương Hồng Sơn – viện trưởng Viện Y học ứng dụng – cho biết:

– Khi nhịn ăn, chúng ta sẽ ngừng cung cấp năng lượng, các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Tuy nhiên trong khoảng thời gian nhịn ăn, cơ thể vẫn không ngừng hoạt động và vẫn tiêu tốn năng lượng. Thông thường trong điều kiện nghỉ ngơi, cơ thể con người vẫn cần khoảng 30 kcal/kg thể trọng/24h.

Trong đó, não tiêu thụ khoảng 18% tổng nhu cầu năng lượng của cơ thể. Não chủ yếu sử dụng glucose (khoảng 80g/ngày). Ngoài các nhu cầu năng lượng, cơ thể còn cần nước và các điện giải: natri khoảng 100-150mmol/ngày, kali khoảng 75-150mmol/ngày.

</p> <p class="">Trong điều kiện thông thường, nhu cầu natri khoảng 100-150 mmol/ngày, kali khoảng 75-150mmol/ngày. Nếu bị hạn chế natri, kali, cơ thể đáp ứng bằng cách giảm thải natri, kali qua nước tiểu nhưng tối thiểu vẫn thải khoảng 30-50mmol kali và natri mỗi ngày.</p> <p class="">Ban đầu khi mới nhịn ăn (1-3 ngày), cơ thể có thể huy động năng lượng, các vitamin và khoáng chất từ các nguồn dự trữ (ví dụ như tại gan và các khối mỡ dự trữ) và sẽ bắt đầu giảm cân. </p> <p class="">Sau khi huy động hết lượng mỡ mà vẫn tiếp tục nhịn ăn thì cơ thể sẽ huy động đến lượng protein trong các cơ bắp, cơ thể bắt đầu rơi vào trạng thái ức chế, lờ đờ. Tiếp tục nhịn ăn (5-7 ngày) thì đến cả protein từ cơ bắp sẽ cạn kiệt, protein từ cơ tim, thần kinh cũng bị huy động. Các quá trình chuyển hóa bị gián đoạn, có thể dẫn đến tử vong.</p> <p><title/><i><b>* Nhịn ăn để “thanh lọc cơ thể” đang trở thành một xu hướng, trào lưu, trong đó có cả những người có học vấn cao cũng tham gia, có bằng chứng khoa học gì về phương pháp này không, thưa ông?</b></i></p> <p class="">– Detox cơ thể có nhiều biện pháp: nhịn ăn, uống thực phẩm chức năng, uống nước ép rau củ quả…. Những biện pháp này thực chất chưa được công nhận về mặt khoa học và y khoa. </p> <p class="">Tuy nhiên một số người áp dụng và thấy có sự thay đổi trong cơ thể như cảm thấy nhẹ người hơn, cân nặng giảm hoặc thấy thư thái hơn nên đã tuyên truyền ra ngoài cộng đồng tác dụng tích cực này. </p> <p class="">Thực chất, không phải là chúng không có những lợi ích đối với sức khỏe, ít nhất là những biện pháp này cũng cung cấp một số vitamin, muối khoáng hoặc hóa chất thực vật cho cơ thể con người và những lợi ích này không bàn cãi. </p> <p class="">Nhưng để nói ai áp dụng cũng thành công, hiệu quả có bền vững hoặc không ảnh hưởng đến sức khỏe dài hạn thì chưa một bằng chứng khoa học nào kết luận hay khẳng định. </p> <p class="">Đó là lý do mà những biện pháp này chỉ nên coi là bổ trợ cho giảm cân và cần sự theo dõi của các chuyên gia dinh dưỡng.</p> <p class=""><span style=""><i><b>* Có nhiều chương trình detox, chủ yếu dành cho nhóm thu nhập cao, lan truyền gần đây, theo ông, mỗi người có thể tự áp dụng biện pháp detox cho mình được không?</b></i></span></p> <p class=""><span style="">– Chế độ dinh dưỡng lành mạnh hoặc ăn ít hơn, kết hợp với việc luyện tập nhiều hơn có thể sẽ giúp bạn giảm cân. </span></p> <p class=""><span style="">Nói cách khác, việc giảm cân khi detox bằng cách nhịn ăn uống, sử dụng thực phẩm chức năng không phải là tác dụng trực tiếp của phương pháp detox, mà là bởi bạn giảm tổng lượng calo nạp vào và tăng cường các hoạt động tiêu tốn calo. </span></p> <p class="">Và việc áp dụng detox nếu được áp dụng thì cần được chỉ định sau khi bác sĩ khám, tư vấn cho cá thể, không phải là giải pháp áp dụng một cách tùy tiện.</p> <p><title/><i><b>* Còn các chế độ ăn thực dưỡng, không tinh bột, nhịn ăn uống…, theo ông có tác dụng gì không và có thể áp dụng rộng rãi? </b></i></p> <p class="">– Lấy thực dưỡng là một ví dụ, bản chất của chế độ ăn là khuyến khích con người ăn nhiều các thực phẩm đậu đỗ, gạo lứt, vừng lạc, đây đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều protein, chất xơ, chất béo có lợi. </p> <p class="">Tuy nhiên, dù có tốt thế nào thì chúng vẫn chưa đủ hoàn hảo, vẫn cần những nguồn thực phẩm khác để bổ sung sự thiếu hụt chất dinh dưỡng cho nhau. Vì vậy nếu cứ áp dụng một cách mù quáng thì sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường cho sức khỏe.</p> <p class="">Phương pháp giảm cân detox không thực sự mang lại lợi ích như quảng cáo mà làm chậm sự trao đổi chất, hạ đường huyết…, ảnh hưởng đến sức khỏe nếu được áp dụng không đúng cách và không phải là giải pháp có thể áp dụng trên tất cả mọi người.</p> <p class="">Chế độ ăn kiêng detox quá đà cũng có thể gây ra các vấn đề về dạ dày và mất cân bằng lượng đường trong máu. Mất cân bằng đường trong máu là vấn đề cực kỳ nguy hiểm đối với những bệnh nhân đái tháo đường hay bị những bệnh khác. Không những thế, hầu hết các chế độ ăn kiêng detox không cung cấp đủ chất xơ để giúp làm sạch đường ruột.</p> <p class="">Ngoài ra, khi detox quá đà, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái thiếu thốn. Một khi bạn cảm thấy thiếu thốn, bạn sẽ có xu hướng ăn bù về sau, khi kết thúc chu trình detox. Kết quả là tự bạn đang tạo ra một thói quen không lành mạnh cho cơ thể mình.</p> <p><title/><i><b>– Nếu cần áp dụng một chế độ ăn hợp lý, bảo vệ sức khỏe, theo bác sĩ nên chọn như thế nào?</b></i></p> <p class="">– Theo tôi, đó là <b>chế độ ăn hợp lý</b>. Không cần thiết phải áp dụng một giải pháp detox dạng “gây sốc” – bắt cơ thể “nhịn” ngay lập tức toàn bộ thức ăn để chuyển sang chỉ dùng 1-2 loại thực phẩm đồ uống hay thức ăn lỏng nào đó. </p> <p class="">Quy trình detox chuẩn là giảm dần lượng thực phẩm hấp thụ, đồng thời giảm tích lũy độc tố từ thực phẩm vào cơ thể. </p> <p class="">Ví dụ thay vì ăn được 6 chiếc bánh quy, bạn hãy ăn 1-2 chiếc thôi, đó cũng là một phần của chế độ ăn kiêng detox. </p> <p class="">Khi ăn, cần nhai kỹ và loại bỏ hoặc giảm các thực phẩm không lành mạnh như đồ chiên, xào, đường, đồ ăn chế biến sẵn. Hãy nhớ chỉ áp dụng chế độ detox triệt để trong một giai đoạn ngắn, khi cơ thể đã sẵn sàng và phải được chỉ định bởi các bác sĩ có chuyên môn.</p> <p class=""><b>Ăn nhiều rau quả tươi, sạch</b>. <span style="">Chuyển dần thức ăn giàu đạm, đường và tinh bột sang rau củ quả, ưu tiên sản phẩm hữu cơ. Rau và trái cây đóng một vai trò quan trọng giúp bạn khỏe mạnh vì chúng có chứa các hợp chất giúp cơ thể đối phó với các hóa chất độc hại. Việc “ăn” sẽ bổ sung chất xơ cho cơ thể tốt hơn việc “uống” rau xanh.</span></p> <p class=""><b>Uống đủ tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày</b>, kể cả nước canh hay nước trà. Thận là cơ quan chính trong việc thanh lọc và loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Việc uống đủ nước là một trong những cách giúp giữ thận sạch sẽ. </p> <p class="">Song không được uống quá nhiều nước vì nó sẽ khiến thận bị quá tải. Với người đang có các bệnh tim mạch, huyết áp thì lượng uống cũng cần được tư vấn bởi các bác sĩ.</p> <p class=""><b>Thiết lập khoảng cách giữa các bữa sáng và tối:</b> Nếu ăn tối lúc 19h, bạn nên ăn sáng chậm hơn lúc 7h hôm sau. Điều này cho phép cơ thể nghỉ ngơi (không dung nạp thêm thức ăn) trong vòng 12 giờ cho mỗi chu kỳ 24 giờ. </p> <p class="">Thói quen này còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Giờ ăn cũng cần được sắp xếp tùy thuộc theo tình trạng dinh dưỡng (thừa hay thiếu cân) và phụ thuộc cả vào một số bệnh lý (đái tháo đường, đau dạ dày…).</p> <p class=""><b>Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có ý định detox cơ thể.</b> Thực tế từng có những trường hợp đáng tiếc xảy ra khi người detox cơ thể đang mắc <span style="">các bệnh mạn tính như bệnh tim mạch hay đái tháo đường, là phụ nữ trong giai đoạn cho con bú, hoặc giai đoạn tiền mãn kinh cần phải kiểm tra sức khỏe tổng quan, tham khảo ý kiến của những bác sĩ chuyên khoa để tránh những hậu quả đáng tiếc trước khi áp dụng một chế độ detox.</span></p> <div type="RelatedOneNews" class="VCSortableInPreviewMode active"> <img style="float: left; width: 150px; height: 120px; margin-right: 10px;" src="https://cdn.tuoitre.vn/zoom/150_120/2021/6/9/nhin-kho-1982614535016852111531295291248003134538550n-7read-only-1623252506686207698410-crop-1623252572628297089665.jpg" alt="Nhịn khô detox: Trào lưu " s="" kh="" h="" data-cke-saved-src="https://cdn.tuoitre.vn/zoom/150_120/2021/6/9/nhin-kho-1982614535016852111531295291248003134538550n-7read-only-1623252506686207698410-crop-1623252572628297089665.jpg"/>Nhịn khô detox: Trào lưu ‘sống khỏe’ hại sức khỏe </p> <p class="VCObjectBoxRelatedNewsItemSapo">TTO – Nhịn ăn nhiều ngày để detox cơ thể – thường được gọi là phương pháp “nhịn ướt”, tức là không ăn nhưng vẫn uống nước – đã là kỳ lạ. Giờ đây, để thanh lọc còn có cả phương pháp “nhịn khô” – tức không ăn, không uống trong ít nhất vài ngày.</p> </div></div> <p>=> Xem thêm: <a href="https://cntt.tv/suc-khoe/">Sức khỏe và đời sống </a></p> </div> </div> <div class="jeg_ad jeg_article jnews_content_bottom_ads "><div class='ads-wrapper '><a href='#' class='adlink '><img src='https://cntt.tv/wp-content/uploads/2019/12/ad_728x90.png' alt='' data-pin-no-hover="true"></a></div></div><div class="jnews_prev_next_container"></div><div class="jnews_author_box_container"><div class="jeg_authorbox"> <div class="jeg_author_image"> <img alt='cntttv' src='https://secure.gravatar.com/avatar/439191d6473967e431ff3880bbbb4239?s=80&d=mm&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/439191d6473967e431ff3880bbbb4239?s=160&d=mm&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' /> </div> <div class="jeg_author_content"> <h3 class="jeg_author_name"> <a href="https://cntt.tv/author/cntttv/"> cntttv </a> </h3> <p class="jeg_author_desc"> </p> <div class="jeg_author_socials"> </div> </div> </div> </div><div class="jnews_related_post_container"></div><div class="jnews_popup_post_container"> <section class="jeg_popup_post"> <span class="caption">Next Post</span> <div class="jeg_popup_content"> <div class="jeg_thumb"> <a href="https://cntt.tv/vo-tu-gac-chan-len-ghe-nu-streamer-xinh-dep-ho-henh-lo-ngay-diem-nhay-cam-gay-chu-y/"> <div class="thumbnail-container animate-lazy size-1000 "><img width="75" height="75" src="https://cntt.tv/wp-content/themes/jnews/assets/img/jeg-empty.png" class="attachment-jnews-75x75 size-jnews-75x75 lazyload wp-post-image" alt="Vô tư gác chân lên ghế, nữ streamer xinh đẹp hớ hênh, lộ ngay điểm nhạy cảm gây chú ý" data-src="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/06/page-16232339308251987829684-75x75.jpg" data-sizes="auto" data-srcset="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/06/page-16232339308251987829684-75x75.jpg 75w, https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/06/page-16232339308251987829684-150x150.jpg 150w" data-expand="700" /></div> </a> </div> <h3 class="post-title"> <a href="https://cntt.tv/vo-tu-gac-chan-len-ghe-nu-streamer-xinh-dep-ho-henh-lo-ngay-diem-nhay-cam-gay-chu-y/"> Vô tư gác chân lên ghế, nữ streamer xinh đẹp hớ hênh, lộ ngay điểm nhạy cảm gây chú ý </a> </h3> </div> <a href="#" class="jeg_popup_close"><i class="fa fa-close"></i></a> </section> </div><div class="jnews_comment_container"></div> </div> <div class="jeg_sidebar jeg_sticky_sidebar col-md-4"> <div class="widget widget_jnews_module_block_19" id="jnews_module_block_19-1"><div class="jeg_postblock_19 jeg_postblock jeg_module_hook jeg_pagination_disable jeg_col_1o3 jnews_module_80789_0_6101ecd1aec2a normal" data-unique="jnews_module_80789_0_6101ecd1aec2a"> <div class="jeg_block_heading jeg_block_heading_6 jeg_subcat_right"> <h3 class="jeg_block_title"><span>BÀI VIẾT MỚI NHẤT</span></h3> </div> <div class="jeg_block_container"> <div class="jeg_posts"> <article class="jeg_post jeg_pl_md_box post-89288 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-suc-khoe"> <div class="box_wrap"> <div class="jeg_thumb"> <a href="https://cntt.tv/sang-29-7-ca-nuoc-them-2-821-ca-covid-19-tien-do-tiem-chung-tang/"><div class="thumbnail-container animate-lazy size-715 "><img width="350" height="250" src="https://cntt.tv/wp-content/themes/jnews/assets/img/jeg-empty.png" class="attachment-jnews-350x250 size-jnews-350x250 lazyload wp-post-image" alt="Sáng 29-7: Cả nước thêm 2.821 ca COVID-19, tiến độ tiêm chủng tăng" data-src="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/covertt-1627477371681308202754-crop-16274786587091981368705-350x250.jpg" data-sizes="auto" data-srcset="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/covertt-1627477371681308202754-crop-16274786587091981368705-350x250.jpg 350w, https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/covertt-1627477371681308202754-crop-16274786587091981368705-120x86.jpg 120w" data-expand="700" /></div></a> </div> <div class="jeg_postblock_content"> <h3 class="jeg_post_title"> <a href="https://cntt.tv/sang-29-7-ca-nuoc-them-2-821-ca-covid-19-tien-do-tiem-chung-tang/">Sáng 29-7: Cả nước thêm 2.821 ca COVID-19, tiến độ tiêm chủng tăng</a> </h3> <div class="jeg_post_meta"><div class="jeg_meta_date"><a href="https://cntt.tv/sang-29-7-ca-nuoc-them-2-821-ca-covid-19-tien-do-tiem-chung-tang/" ><i class="fa fa-clock-o"></i> Tháng Bảy 29, 2021</a></div></div> </div> </div> </article> <div class="jeg_postsmall jeg_load_more_flag"> <article class="jeg_post jeg_pl_sm post-89286 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-suc-khoe"> <div class="jeg_thumb"> <a href="https://cntt.tv/vac-xin-ngua-covid-19-va-kha-nang-sinh-san/"><div class="thumbnail-container animate-lazy size-715 "><img width="120" height="86" src="https://cntt.tv/wp-content/themes/jnews/assets/img/jeg-empty.png" class="attachment-jnews-120x86 size-jnews-120x86 lazyload wp-post-image" alt="Vắc xin ngừa COVID-19 và khả năng sinh sản" data-src="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/nam-gioi-anh-3-16275121942592073654540-crop-16275122072441720304395-120x86.jpg" data-sizes="auto" data-srcset="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/nam-gioi-anh-3-16275121942592073654540-crop-16275122072441720304395-120x86.jpg 120w, https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/nam-gioi-anh-3-16275121942592073654540-crop-16275122072441720304395-350x250.jpg 350w" data-expand="700" /></div></a> </div> <div class="jeg_postblock_content"> <h3 class="jeg_post_title"> <a href="https://cntt.tv/vac-xin-ngua-covid-19-va-kha-nang-sinh-san/">Vắc xin ngừa COVID-19 và khả năng sinh sản</a> </h3> <div class="jeg_post_meta"><div class="jeg_meta_date"><a href="https://cntt.tv/vac-xin-ngua-covid-19-va-kha-nang-sinh-san/" ><i class="fa fa-clock-o"></i> Tháng Bảy 29, 2021</a></div></div> </div> </article><article class="jeg_post jeg_pl_sm post-89284 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-cong-nghe"> <div class="jeg_thumb"> <a href="https://cntt.tv/cau-hinh-manh-me-man-hinh-120-hz-gia-hap-dan/"><div class="thumbnail-container animate-lazy size-715 "><img width="120" height="86" src="https://cntt.tv/wp-content/themes/jnews/assets/img/jeg-empty.png" class="attachment-jnews-120x86 size-jnews-120x86 lazyload wp-post-image" alt="Cấu hình mạnh mẽ, màn hình 120 Hz, giá hấp dẫn" data-src="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/thum_800x450-600x400-120x86.jpg" data-sizes="auto" data-srcset="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/thum_800x450-600x400-120x86.jpg 120w, https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/thum_800x450-600x400-350x250.jpg 350w" data-expand="700" /></div></a> </div> <div class="jeg_postblock_content"> <h3 class="jeg_post_title"> <a href="https://cntt.tv/cau-hinh-manh-me-man-hinh-120-hz-gia-hap-dan/">Cấu hình mạnh mẽ, màn hình 120 Hz, giá hấp dẫn</a> </h3> <div class="jeg_post_meta"><div class="jeg_meta_date"><a href="https://cntt.tv/cau-hinh-manh-me-man-hinh-120-hz-gia-hap-dan/" ><i class="fa fa-clock-o"></i> Tháng Bảy 29, 2021</a></div></div> </div> </article><article class="jeg_post jeg_pl_sm post-89282 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-cong-nghe"> <div class="jeg_thumb"> <a href="https://cntt.tv/chinh-thuc-mo-ban-oppo-reno6-z-5g-kem-theo-la-uu-dai-cuc-gia-tri-luon/"><div class="thumbnail-container animate-lazy size-715 "><img width="120" height="86" src="https://cntt.tv/wp-content/themes/jnews/assets/img/jeg-empty.png" class="attachment-jnews-120x86 size-jnews-120x86 lazyload wp-post-image" alt="Chính thức mở bán OPPO Reno6 Z 5G, kèm theo là ưu đãi cực giá trị luôn" data-src="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/1627493118_opporeno6z5g_1280x720-600x400-120x86.jpg" data-sizes="auto" data-srcset="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/1627493118_opporeno6z5g_1280x720-600x400-120x86.jpg 120w, https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/1627493118_opporeno6z5g_1280x720-600x400-350x250.jpg 350w" data-expand="700" /></div></a> </div> <div class="jeg_postblock_content"> <h3 class="jeg_post_title"> <a href="https://cntt.tv/chinh-thuc-mo-ban-oppo-reno6-z-5g-kem-theo-la-uu-dai-cuc-gia-tri-luon/">Chính thức mở bán OPPO Reno6 Z 5G, kèm theo là ưu đãi cực giá trị luôn</a> </h3> <div class="jeg_post_meta"><div class="jeg_meta_date"><a href="https://cntt.tv/chinh-thuc-mo-ban-oppo-reno6-z-5g-kem-theo-la-uu-dai-cuc-gia-tri-luon/" ><i class="fa fa-clock-o"></i> Tháng Bảy 29, 2021</a></div></div> </div> </article><article class="jeg_post jeg_pl_sm post-89280 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-game-mobile"> <div class="jeg_thumb"> <a href="https://cntt.tv/tu-co-giao-vat-ly-den-cac-nu-streamer-van-nan-quay-roi-dang-binh-thuong-hoa-mot-cach-la-lung/"><div class="thumbnail-container animate-lazy size-715 "><img width="120" height="86" src="https://cntt.tv/wp-content/themes/jnews/assets/img/jeg-empty.png" class="attachment-jnews-120x86 size-jnews-120x86 lazyload wp-post-image" alt="Từ cô giáo Vật lý đến các nữ streamer, vấn nạn quấy rối đang “bình thường hóa” một cách lạ lùng!" data-src="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/photo-1-16274836439272056574049-120x86.png" data-sizes="auto" data-srcset="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/photo-1-16274836439272056574049-120x86.png 120w, https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/photo-1-16274836439272056574049-350x250.png 350w" data-expand="700" /></div></a> </div> <div class="jeg_postblock_content"> <h3 class="jeg_post_title"> <a href="https://cntt.tv/tu-co-giao-vat-ly-den-cac-nu-streamer-van-nan-quay-roi-dang-binh-thuong-hoa-mot-cach-la-lung/">Từ cô giáo Vật lý đến các nữ streamer, vấn nạn quấy rối đang “bình thường hóa” một cách lạ lùng!</a> </h3> <div class="jeg_post_meta"><div class="jeg_meta_date"><a href="https://cntt.tv/tu-co-giao-vat-ly-den-cac-nu-streamer-van-nan-quay-roi-dang-binh-thuong-hoa-mot-cach-la-lung/" ><i class="fa fa-clock-o"></i> Tháng Bảy 29, 2021</a></div></div> </div> </article><article class="jeg_post jeg_pl_sm post-89278 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-game-mobile"> <div class="jeg_thumb"> <a href="https://cntt.tv/bom-tan-aaa-cua-marvel-gay-soc-voi-so-luong-sieu-anh-hung-xuat-hien-hut-hang-khi-thieu-di-1-nguoi/"><div class="thumbnail-container animate-lazy size-715 "><img width="120" height="86" src="https://cntt.tv/wp-content/themes/jnews/assets/img/jeg-empty.png" class="attachment-jnews-120x86 size-jnews-120x86 lazyload wp-post-image" alt="Bom tấn AAA của Marvel gây sốc với số lượng siêu anh hùng xuất hiện, hụt hẫng khi thiếu đi 1 người" data-src="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/photo-1-16274895117401798369187-120x86.jpg" data-sizes="auto" data-srcset="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/photo-1-16274895117401798369187-120x86.jpg 120w, https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/photo-1-16274895117401798369187-350x250.jpg 350w" data-expand="700" /></div></a> </div> <div class="jeg_postblock_content"> <h3 class="jeg_post_title"> <a href="https://cntt.tv/bom-tan-aaa-cua-marvel-gay-soc-voi-so-luong-sieu-anh-hung-xuat-hien-hut-hang-khi-thieu-di-1-nguoi/">Bom tấn AAA của Marvel gây sốc với số lượng siêu anh hùng xuất hiện, hụt hẫng khi thiếu đi 1 người</a> </h3> <div class="jeg_post_meta"><div class="jeg_meta_date"><a href="https://cntt.tv/bom-tan-aaa-cua-marvel-gay-soc-voi-so-luong-sieu-anh-hung-xuat-hien-hut-hang-khi-thieu-di-1-nguoi/" ><i class="fa fa-clock-o"></i> Tháng Bảy 29, 2021</a></div></div> </div> </article><article class="jeg_post jeg_pl_sm post-89276 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-game-mobile"> <div class="jeg_thumb"> <a href="https://cntt.tv/vo-lam-ky-hiep-chinh-la-giang-ho-ma-ban-hang-mong-uoc/"><div class="thumbnail-container animate-lazy size-715 "><img width="120" height="86" src="https://cntt.tv/wp-content/themes/jnews/assets/img/jeg-empty.png" class="attachment-jnews-120x86 size-jnews-120x86 lazyload wp-post-image" alt="Võ Lâm Kỳ Hiệp chính là giang hồ mà bạn… hằng mong ước" data-src="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/image007-16274619226601450562231-0-76-639-1099-crop-1627462026988-63763084681430-120x86.jpg" data-sizes="auto" data-srcset="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/image007-16274619226601450562231-0-76-639-1099-crop-1627462026988-63763084681430-120x86.jpg 120w, https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/image007-16274619226601450562231-0-76-639-1099-crop-1627462026988-63763084681430-350x250.jpg 350w" data-expand="700" /></div></a> </div> <div class="jeg_postblock_content"> <h3 class="jeg_post_title"> <a href="https://cntt.tv/vo-lam-ky-hiep-chinh-la-giang-ho-ma-ban-hang-mong-uoc/">Võ Lâm Kỳ Hiệp chính là giang hồ mà bạn… hằng mong ước</a> </h3> <div class="jeg_post_meta"><div class="jeg_meta_date"><a href="https://cntt.tv/vo-lam-ky-hiep-chinh-la-giang-ho-ma-ban-hang-mong-uoc/" ><i class="fa fa-clock-o"></i> Tháng Bảy 28, 2021</a></div></div> </div> </article><article class="jeg_post jeg_pl_sm post-89274 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-cong-nghe"> <div class="jeg_thumb"> <a href="https://cntt.tv/galaxy-a52s-dung-chip-choi-game-snapdragon-doi-2021-vua-lo-gia-ban-moi/"><div class="thumbnail-container animate-lazy size-715 "><img width="120" height="86" src="https://cntt.tv/wp-content/themes/jnews/assets/img/jeg-empty.png" class="attachment-jnews-120x86 size-jnews-120x86 lazyload wp-post-image" alt="Galaxy A52s dùng chip chơi game Snapdragon đời 2021 vừa lộ giá bán mới" data-src="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/galaxy-a52_1280x720-600x400-120x86.jpg" data-sizes="auto" data-srcset="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/galaxy-a52_1280x720-600x400-120x86.jpg 120w, https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/galaxy-a52_1280x720-600x400-350x250.jpg 350w" data-expand="700" /></div></a> </div> <div class="jeg_postblock_content"> <h3 class="jeg_post_title"> <a href="https://cntt.tv/galaxy-a52s-dung-chip-choi-game-snapdragon-doi-2021-vua-lo-gia-ban-moi/">Galaxy A52s dùng chip chơi game Snapdragon đời 2021 vừa lộ giá bán mới</a> </h3> <div class="jeg_post_meta"><div class="jeg_meta_date"><a href="https://cntt.tv/galaxy-a52s-dung-chip-choi-game-snapdragon-doi-2021-vua-lo-gia-ban-moi/" ><i class="fa fa-clock-o"></i> Tháng Bảy 28, 2021</a></div></div> </div> </article><article class="jeg_post jeg_pl_sm post-89272 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-cong-nghe"> <div class="jeg_thumb"> <a href="https://cntt.tv/ipad-air-5-se-co-thiet-ke-nhu-ipad-pro-con-ipad-mini-6-ipad-9-thi/"><div class="thumbnail-container animate-lazy size-715 "><img width="120" height="86" src="https://cntt.tv/wp-content/themes/jnews/assets/img/jeg-empty.png" class="attachment-jnews-120x86 size-jnews-120x86 lazyload wp-post-image" alt="iPad Air 5 sẽ có thiết kế như iPad Pro, còn iPad Mini 6, iPad 9 thì…" data-src="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/ipad-pro-feature-magenta_1280x720-600x400-120x86.jpg" data-sizes="auto" data-srcset="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/ipad-pro-feature-magenta_1280x720-600x400-120x86.jpg 120w, https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/ipad-pro-feature-magenta_1280x720-600x400-350x250.jpg 350w" data-expand="700" /></div></a> </div> <div class="jeg_postblock_content"> <h3 class="jeg_post_title"> <a href="https://cntt.tv/ipad-air-5-se-co-thiet-ke-nhu-ipad-pro-con-ipad-mini-6-ipad-9-thi/">iPad Air 5 sẽ có thiết kế như iPad Pro, còn iPad Mini 6, iPad 9 thì…</a> </h3> <div class="jeg_post_meta"><div class="jeg_meta_date"><a href="https://cntt.tv/ipad-air-5-se-co-thiet-ke-nhu-ipad-pro-con-ipad-mini-6-ipad-9-thi/" ><i class="fa fa-clock-o"></i> Tháng Bảy 28, 2021</a></div></div> </div> </article><article class="jeg_post jeg_pl_sm post-89270 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-game-mobile"> <div class="jeg_thumb"> <a href="https://cntt.tv/up-sot-tang-qua-nhieu-tuong-sss-tua-game-nay-khien-500-anh-em-bang-hoang-nga-ngua-nong-dan-run-cam-cap/"><div class="thumbnail-container animate-lazy size-715 "><img width="120" height="86" src="https://cntt.tv/wp-content/themes/jnews/assets/img/jeg-empty.png" class="attachment-jnews-120x86 size-jnews-120x86 lazyload wp-post-image" alt="“Úp sọt” tặng quá nhiều tướng SSS, tựa game này khiến 500 anh em bàng hoàng ngã ngửa, nông dân “run cầm cập”" data-src="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/tam-quoc-ca-ca-thumb-1627467422440360674407-120x86.png" data-sizes="auto" data-srcset="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/tam-quoc-ca-ca-thumb-1627467422440360674407-120x86.png 120w, https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/tam-quoc-ca-ca-thumb-1627467422440360674407-350x250.png 350w" data-expand="700" /></div></a> </div> <div class="jeg_postblock_content"> <h3 class="jeg_post_title"> <a href="https://cntt.tv/up-sot-tang-qua-nhieu-tuong-sss-tua-game-nay-khien-500-anh-em-bang-hoang-nga-ngua-nong-dan-run-cam-cap/">“Úp sọt” tặng quá nhiều tướng SSS, tựa game này khiến 500 anh em bàng hoàng ngã ngửa, nông dân “run cầm cập”</a> </h3> <div class="jeg_post_meta"><div class="jeg_meta_date"><a href="https://cntt.tv/up-sot-tang-qua-nhieu-tuong-sss-tua-game-nay-khien-500-anh-em-bang-hoang-nga-ngua-nong-dan-run-cam-cap/" ><i class="fa fa-clock-o"></i> Tháng Bảy 28, 2021</a></div></div> </div> </article> </div> </div> <div class='module-overlay'> <div class='preloader_type preloader_dot'> <div class="module-preloader jeg_preloader dot"> <span></span><span></span><span></span> </div> <div class="module-preloader jeg_preloader circle"> <div class="jnews_preloader_circle_outer"> <div class="jnews_preloader_circle_inner"></div> </div> </div> <div class="module-preloader jeg_preloader square"> <div class="jeg_square"><div class="jeg_square_inner"></div></div> </div> </div> </div> </div> <div class="jeg_block_navigation"> <div class='navigation_overlay'><div class='module-preloader jeg_preloader'><span></span><span></span><span></span></div></div> </div> <script>var jnews_module_80789_0_6101ecd1aec2a = {"header_icon":"","first_title":"B\u00c0I VI\u1ebeT M\u1edaI NH\u1ea4T","second_title":"","url":"","header_type":"heading_6","header_background":"","header_secondary_background":"","header_text_color":"","header_line_color":"","header_accent_color":"","header_filter_category":"","header_filter_author":"","header_filter_tag":"","header_filter_text":"All","post_type":"post","content_type":"all","number_post":"10","post_offset":"0","unique_content":"disable","include_post":"","exclude_post":"","include_category":"","exclude_category":"","include_author":"","include_tag":"","exclude_tag":"","sort_by":"latest","date_format":"default","date_format_custom":"Y\/m\/d","pagination_mode":"disable","pagination_number_post":"6","pagination_scroll_limit":"0","scheme":"normal","column_width":"auto","title_color":"","accent_color":"","alt_color":"","excerpt_color":"","css":"","paged":1,"column_class":"jeg_col_1o3","class":"jnews_block_19"};</script> </div></div><div class="widget widget_text" id="text-2"><div class="jeg_block_heading jeg_block_heading_6 jnews_6101ecd1b1651"><h3 class="jeg_block_title"><span>NHÀ CÁI UY TÍN</span></h3></div> <div class="textwidget"><p><a href="https://nhacaiso1.org/12bet/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>12bet</strong></a></p> <p><a href="https://nhacaiso1.org/w88/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>w88</strong></a></p> <p><a href="https://nhacaiso1.org/fb88/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>fb88</strong></a></p> <p><a href="https://nhacaiso1.org/sbobet/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>sbobet</strong></a></p> <p><a href="https://nhacaiso1.org/v9bet/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>v9bet</strong></a></p> <p> </p> </div> </div></div> </div> <div class="jeg_ad jeg_article jnews_article_bottom_ads"> <div class='ads-wrapper '></div> </div> </div> </div> </div> </div> <div id="post-body-class" class="post-template-default single single-post postid-80789 single-format-standard jnews jeg_boxed jsc_normal wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7 vc_responsive jeg_single_tpl_2"></div> </div> <div class="post-ajax-overlay"> <div class="preloader_type preloader_dot"> <div class="newsfeed_preloader jeg_preloader dot"> <span></span><span></span><span></span> </div> <div class="newsfeed_preloader jeg_preloader circle"> <div class="jnews_preloader_circle_outer"> <div class="jnews_preloader_circle_inner"></div> </div> </div> <div class="newsfeed_preloader jeg_preloader square"> <div class="jeg_square"><div class="jeg_square_inner"></div></div> </div> </div> </div> </div> <div class="footer-holder" id="footer" data-id="footer"> <div class="jeg_footer jeg_footer_3 dark"> <div class="jeg_footer_container jeg_container"> <div class="jeg_footer_content"> <div class="container"> <div class="row"> <div class="jeg_footer_primary clearfix"> <div class="col-md-3 footer_column"> <div class="footer_widget widget_jnews_about" id="jnews_about-1"><div class="jeg_footer_heading jeg_footer_heading_1"><h3 class="jeg_footer_title"><span>About Us</span></h3></div> <div class="jeg_about "> <p>We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details. <br> <br><a href="#" class="readmore">Read more</a></p> </div> </div> </div> <div class="col-md-3 footer_column"> <div class="footer_widget widget_categories" id="categories-3"><div class="jeg_footer_heading jeg_footer_heading_1"><h3 class="jeg_footer_title"><span>Categories</span></h3></div> <ul> <li class="cat-item cat-item-26"><a href="https://cntt.tv/cong-nghe/">Công Nghệ</a> </li> <li class="cat-item cat-item-30"><a href="https://cntt.tv/game-mobile/">Game Mobile</a> </li> <li class="cat-item cat-item-24"><a href="https://cntt.tv/game-online/">Game Online</a> </li> <li class="cat-item cat-item-29"><a href="https://cntt.tv/giai-dap/">Giải Đáp</a> </li> <li class="cat-item cat-item-31"><a href="https://cntt.tv/giai-ma-giac-mo/">Giải mã giấc mơ</a> </li> <li class="cat-item cat-item-1"><a href="https://cntt.tv/giai-tri/">Giải Trí</a> </li> <li class="cat-item cat-item-32"><a href="https://cntt.tv/lien-minh-huyen-thoai/">Liên Minh Huyền Thoại</a> </li> <li class="cat-item cat-item-28"><a href="https://cntt.tv/suc-khoe/">Sức Khỏe</a> </li> <li class="cat-item cat-item-25"><a href="https://cntt.tv/thu-thuat/">Thủ Thuật</a> </li> </ul> </div> </div> <div class="col-md-3 footer_column"> </div> <div class="col-md-3 footer_column"> <div class="footer_widget widget_jnews_recent_news" id="jnews_recent_news-1"><div class="jeg_footer_heading jeg_footer_heading_1"><h3 class="jeg_footer_title"><span>Recent News</span></h3></div> <div class="jeg_postblock"> <div class="jeg_post jeg_pl_sm post-89288 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-suc-khoe"> <div class="jeg_thumb"> <a href="https://cntt.tv/sang-29-7-ca-nuoc-them-2-821-ca-covid-19-tien-do-tiem-chung-tang/"> <div class="thumbnail-container animate-lazy size-715 "><img width="120" height="86" src="https://cntt.tv/wp-content/themes/jnews/assets/img/jeg-empty.png" class="attachment-jnews-120x86 size-jnews-120x86 lazyload wp-post-image" alt="Sáng 29-7: Cả nước thêm 2.821 ca COVID-19, tiến độ tiêm chủng tăng" data-src="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/covertt-1627477371681308202754-crop-16274786587091981368705-120x86.jpg" data-sizes="auto" data-srcset="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/covertt-1627477371681308202754-crop-16274786587091981368705-120x86.jpg 120w, https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/covertt-1627477371681308202754-crop-16274786587091981368705-350x250.jpg 350w" data-expand="700" /></div> </a> </div> <div class="jeg_postblock_content"> <h3 property="headline" class="jeg_post_title"><a property="url" href="https://cntt.tv/sang-29-7-ca-nuoc-them-2-821-ca-covid-19-tien-do-tiem-chung-tang/">Sáng 29-7: Cả nước thêm 2.821 ca COVID-19, tiến độ tiêm chủng tăng</a></h3> <div class="jeg_post_meta"> <div property="datePublished" class="jeg_meta_date"><i class="fa fa-clock-o"></i> Tháng Bảy 29, 2021</div> </div> </div> </div> <div class="jeg_post jeg_pl_sm post-89286 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-suc-khoe"> <div class="jeg_thumb"> <a href="https://cntt.tv/vac-xin-ngua-covid-19-va-kha-nang-sinh-san/"> <div class="thumbnail-container animate-lazy size-715 "><img width="120" height="86" src="https://cntt.tv/wp-content/themes/jnews/assets/img/jeg-empty.png" class="attachment-jnews-120x86 size-jnews-120x86 lazyload wp-post-image" alt="Vắc xin ngừa COVID-19 và khả năng sinh sản" data-src="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/nam-gioi-anh-3-16275121942592073654540-crop-16275122072441720304395-120x86.jpg" data-sizes="auto" data-srcset="https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/nam-gioi-anh-3-16275121942592073654540-crop-16275122072441720304395-120x86.jpg 120w, https://cntt.tv/wp-content/uploads/2021/07/nam-gioi-anh-3-16275121942592073654540-crop-16275122072441720304395-350x250.jpg 350w" data-expand="700" /></div> </a> </div> <div class="jeg_postblock_content"> <h3 property="headline" class="jeg_post_title"><a property="url" href="https://cntt.tv/vac-xin-ngua-covid-19-va-kha-nang-sinh-san/">Vắc xin ngừa COVID-19 và khả năng sinh sản</a></h3> <div class="jeg_post_meta"> <div property="datePublished" class="jeg_meta_date"><i class="fa fa-clock-o"></i> Tháng Bảy 29, 2021</div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div><!-- /.footer --> </div> <div class="jscroll-to-top"> <a href="#back-to-top" class="jscroll-to-top_link"><i class="fa fa-angle-up"></i></a> </div> </div> <!-- Mobile Navigation ============================================= --> <div id="jeg_off_canvas" class="normal"> <a href="#" class="jeg_menu_close"><i class="jegicon-cross"></i></a> <div class="jeg_bg_overlay"></div> <div class="jeg_mobile_wrapper"> <div class="nav_wrap"> <div class="item_main"> <!-- Search Form --> <div class="jeg_aside_item jeg_search_wrapper jeg_search_no_expand round"> <a href="#" class="jeg_search_toggle"><i class="fa fa-search"></i></a> <form action="https://cntt.tv/" method="get" class="jeg_search_form" target="_top"> <input name="s" class="jeg_search_input" placeholder="Search..." type="text" value="" autocomplete="off"> <button type="submit" class="jeg_search_button btn"><i class="fa fa-search"></i></button> </form> <!-- jeg_search_hide with_result no_result --> <div class="jeg_search_result jeg_search_hide with_result"> <div class="search-result-wrapper"> </div> <div class="search-link search-noresult"> No Result </div> <div class="search-link search-all-button"> <i class="fa fa-search"></i> View All Result </div> </div></div><div class="jeg_aside_item"> <ul class="jeg_mobile_menu"><li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-home menu-item-597"><a href="https://cntt.tv/">TRANG CHỦ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-43937"><a href="https://v9bet.top">V9bet</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-661"><a href="https://v9betvi.com/">V9B</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-598"><a href="https://cntt.tv/cong-nghe/">CÔNG NGHỆ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-599"><a href="https://cntt.tv/game-online/">GAME ONLINE</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category current-post-ancestor current-menu-parent current-post-parent menu-item-600"><a href="https://cntt.tv/suc-khoe/">SỨC KHỎE</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-601"><a href="https://cntt.tv/thu-thuat/">THỦ THUẬT</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-647"><a href="https://cntt.tv/giai-dap/">GIẢI ĐÁP</a></li> </ul></div> </div> <div class="item_bottom"> <div class="jeg_aside_item socials_widget nobg"> <a href="http://facebook.com" target='_blank' class="jeg_facebook"><i class="fa fa-facebook"></i> </a><a href="http://twitter.com" target='_blank' class="jeg_twitter"><i class="fa fa-twitter"></i> </a><a href="http://plus.google.com" target='_blank' class="jeg_google-plus"><i class="fa fa-google-plus"></i> </a><a href="http://pinterest.com" target='_blank' class="jeg_pinterest"><i class="fa fa-pinterest"></i> </a><a href="#" target='_blank' class="jeg_vk"><i class="fa fa-vk"></i> </a><a href="#" target='_blank' class="jeg_rss"><i class="fa fa-rss"></i> </a></div><div class="jeg_aside_item jeg_aside_copyright"> <p>© 2021 <a href="http://jegtheme.com" title="Premium WordPress news & magazine theme">JNews</a> - Premium WordPress news & magazine theme by <a href="http://jegtheme.com" title="Jegtheme">Jegtheme</a>.</p> </div> </div> </div> </div> </div><script type="text/javascript">var jfla = ["view_counter"]</script><script type='text/javascript' src='https://cntt.tv/wp-includes/js/comment-reply.min.js?ver=5.3.8'></script> <script type='text/javascript'> var mejsL10n = {"language":"vi","strings":{"mejs.install-flash":"B\u1ea1n \u0111ang s\u1eed d\u1ee5ng tr\u00ecnh duy\u1ec7t kh\u00f4ng h\u1ed7 tr\u1ee3 Flash player. Vui l\u00f2ng b\u1eadt ho\u1eb7c c\u00e0i \u0111\u1eb7t \n phi\u00ean b\u1ea3n m\u1edbi nh\u1ea5t t\u1ea1i https:\/\/get.adobe.com\/flashplayer\/","mejs.fullscreen-off":"T\u1eaft hi\u1ec3n th\u1ecb to\u00e0n m\u00e0n h\u00ecnh","mejs.fullscreen-on":"Hi\u1ec3n th\u1ecb to\u00e0n m\u00e0n h\u00ecnh ","mejs.download-video":"T\u1ea3i video v\u1ec1","mejs.fullscreen":"To\u00e0n m\u00e0n h\u00ecnh","mejs.time-jump-forward":["Tua nhanh 1 gi\u00e2y","Chuy\u1ec3n v\u1ec1 ph\u00eda tr\u01b0\u1edbc %1 gi\u00e2y"],"mejs.loop":"Chuy\u1ec3n \u0111\u1ed5i v\u00f2ng l\u1eb7p","mejs.play":"Ch\u1ea1y","mejs.pause":"T\u1ea1m d\u1eebng","mejs.close":"\u0110\u00f3ng","mejs.time-slider":"Th\u1eddi gian tr\u00ecnh chi\u1ebfu","mejs.time-help-text":"S\u1eed d\u1ee5ng c\u00e1c ph\u00edm m\u0169i t\u00ean Tr\u00e1i\/Ph\u1ea3i \u0111\u1ec3 ti\u1ebfn m\u1ed9t gi\u00e2y, m\u0169i t\u00ean L\u00ean\/Xu\u1ed1ng \u0111\u1ec3 ti\u1ebfn m\u01b0\u1eddi gi\u00e2y.","mejs.time-skip-back":["B\u1ecf qua 1 gi\u00e2y","L\u00f9i l\u1ea1i %1 gi\u00e2y"],"mejs.captions-subtitles":"Ph\u1ee5 \u0111\u1ec1","mejs.captions-chapters":"C\u00e1c m\u1ee5c","mejs.none":"Tr\u1ed1ng","mejs.mute-toggle":"B\u1eadt\/t\u1eaft ch\u1ebf \u0111\u1ed9 im l\u1eb7ng","mejs.volume-help-text":"S\u1eed d\u1ee5ng c\u00e1c ph\u00edm m\u0169i t\u00ean L\u00ean\/Xu\u1ed1ng \u0111\u1ec3 t\u0103ng ho\u1eb7c gi\u1ea3m \u00e2m l\u01b0\u1ee3ng.","mejs.unmute":"B\u1eadt ti\u1ebfng","mejs.mute":"T\u1eaft ti\u1ebfng","mejs.volume-slider":"\u00c2m l\u01b0\u1ee3ng Tr\u00ecnh chi\u1ebfu","mejs.video-player":"Tr\u00ecnh ch\u01a1i Video","mejs.audio-player":"Tr\u00ecnh ch\u01a1i Audio","mejs.ad-skip":"B\u1ecf qua qu\u1ea3ng c\u00e1o","mejs.ad-skip-info":["B\u1ecf qua trong 1 gi\u00e2y","B\u1ecf qua trong %1 gi\u00e2y"],"mejs.source-chooser":"Ch\u1ecdn ngu\u1ed3n","mejs.stop":"D\u1eebng","mejs.speed-rate":"T\u1ed1c \u0111\u1ed9","mejs.live-broadcast":"Tr\u1ef1c ti\u1ebfp","mejs.afrikaans":"Ti\u1ebfng Nam Phi","mejs.albanian":"Ti\u1ebfng Albani","mejs.arabic":"Ti\u1ebfng \u1ea2 R\u1eadp","mejs.belarusian":"Ti\u1ebfng Belarus","mejs.bulgarian":"Ti\u1ebfng Bulgari","mejs.catalan":"Ti\u1ebfng Catalan","mejs.chinese":"Ti\u1ebfng Trung Qu\u1ed1c","mejs.chinese-simplified":"Ti\u1ebfng Trung Qu\u1ed1c (gi\u1ea3n th\u1ec3)","mejs.chinese-traditional":"Ti\u1ebfng Trung ( Ph\u1ed3n th\u1ec3 )","mejs.croatian":"Ti\u1ebfng Croatia","mejs.czech":"Ti\u1ebfng S\u00e9c","mejs.danish":"Ti\u1ebfng \u0110an M\u1ea1ch","mejs.dutch":"Ti\u1ebfng H\u00e0 Lan","mejs.english":"Ti\u1ebfng Anh","mejs.estonian":"Ti\u1ebfng Estonia","mejs.filipino":"Ti\u1ebfng Philippin","mejs.finnish":"Ti\u1ebfng Ph\u1ea7n Lan","mejs.french":"Ti\u1ebfng Ph\u00e1p","mejs.galician":"Ti\u1ebfng Galicia","mejs.german":"Ti\u1ebfng \u0110\u1ee9c","mejs.greek":"Ti\u1ebfng Hy L\u1ea1p","mejs.haitian-creole":"Ti\u1ebfng Haiti","mejs.hebrew":"Ti\u1ebfng Do Th\u00e1i","mejs.hindi":"Ti\u1ebfng Hindu","mejs.hungarian":"Ti\u1ebfng Hungary","mejs.icelandic":"Ti\u1ebfng Ailen","mejs.indonesian":"Ti\u1ebfng Indonesia","mejs.irish":"Ti\u1ebfng Ailen","mejs.italian":"Ti\u1ebfng \u00dd","mejs.japanese":"Ti\u1ebfng Nh\u1eadt","mejs.korean":"Ti\u1ebfng H\u00e0n Qu\u1ed1c","mejs.latvian":"Ti\u1ebfng Latvia","mejs.lithuanian":"Ti\u1ebfng Lithuani","mejs.macedonian":"Ti\u1ebfng Macedonia","mejs.malay":"Ti\u1ebfng Malaysia","mejs.maltese":"Ti\u1ebfng Maltese","mejs.norwegian":"Ti\u1ebfng Na Uy","mejs.persian":"Ti\u1ebfng Ba T\u01b0","mejs.polish":"Ti\u1ebfng Ba Lan","mejs.portuguese":"Ti\u1ebfng B\u1ed3 \u0110\u00e0o Nha","mejs.romanian":"Ti\u1ebfng Romani","mejs.russian":"Ti\u1ebfng Nga","mejs.serbian":"Ti\u1ebfng Serbia","mejs.slovak":"Ti\u1ebfng Slovakia","mejs.slovenian":"Ti\u1ebfng Slovenia","mejs.spanish":"Ti\u1ebfng T\u00e2y Ban Nha","mejs.swahili":"Ti\u1ebfng Swahili","mejs.swedish":"Ti\u1ebfng Th\u1ee5y \u0110i\u1ec3n","mejs.tagalog":"Ti\u1ebfng Tagalog","mejs.thai":"Ti\u1ebfng Th\u00e1i","mejs.turkish":"Ti\u1ebfng Th\u1ed5 Nh\u0129 K\u00ec","mejs.ukrainian":"Ti\u1ebfng Ukraina","mejs.vietnamese":"Ti\u1ebfng Vi\u1ec7t","mejs.welsh":"Ti\u1ebfng Welsh","mejs.yiddish":"Ti\u1ebfng Yiddish"}}; </script> <script type='text/javascript' src='https://cntt.tv/wp-includes/js/mediaelement/mediaelement-and-player.min.js?ver=4.2.13-9993131'></script> <script type='text/javascript' src='https://cntt.tv/wp-includes/js/mediaelement/mediaelement-migrate.min.js?ver=5.3.8'></script> <script type='text/javascript'> /* <![CDATA[ */ var _wpmejsSettings = {"pluginPath":"\/wp-includes\/js\/mediaelement\/","classPrefix":"mejs-","stretching":"responsive"}; /* ]]> */ </script> <script type='text/javascript' src='https://cntt.tv/wp-includes/js/mediaelement/wp-mediaelement.min.js?ver=5.3.8'></script> <script type='text/javascript' src='https://cntt.tv/wp-includes/js/hoverIntent.min.js?ver=1.8.1'></script> <script type='text/javascript' src='https://cntt.tv/wp-includes/js/imagesloaded.min.js?ver=3.2.0'></script> <script type='text/javascript'> /* <![CDATA[ */ var jnewsoption = {"popup_script":"magnific","single_gallery":"","ismobile":"","isie":"","sidefeed_ajax":"","lang":"vi","module_prefix":"jnews_module_ajax_","live_search":"1","postid":"80789","isblog":"1","admin_bar":"0","rtl":"0","gif":""}; /* ]]> */ </script> <script type='text/javascript' src='https://cntt.tv/wp-content/themes/jnews/assets/dist/frontend.min.js?ver=2.1.2'></script> <!--[if lt IE 9]> <script type='text/javascript' src='https://cntt.tv/wp-content/themes/jnews/assets/js/html5shiv.min.js?ver=2.1.2'></script> <![endif]--> <script type='text/javascript' src='https://cntt.tv/wp-includes/js/wp-embed.min.js?ver=5.3.8'></script> <div class="jeg_ad jnews_mobile_sticky_ads "></div><script type='application/ld+json'>{"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"article","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cntt.tv\/nhin-an-de-detox-co-the-dan-toi-tu-vong\/"},"dateCreated":"2021-06-14 15:15:38","datePublished":"2021-06-14 15:15:38","dateModified":"2021-06-14 01:15:38","url":"https:\/\/cntt.tv\/nhin-an-de-detox-co-the-dan-toi-tu-vong\/","headline":"Nh\u1ecbn \u0103n \u0111\u1ec3 detox c\u00f3 th\u1ec3 d\u1eabn t\u1edbi t\u1eed vong","name":"Nh\u1ecbn \u0103n \u0111\u1ec3 detox c\u00f3 th\u1ec3 d\u1eabn t\u1edbi t\u1eed vong","articleBody":"<div id=\"main-detail-body\">\n <div class=\"VCSortableInPreviewMode\" type=\"Photo\" style=\"\"><div><img src=\"https:\/\/cdn.tuoitre.vn\/thumb_w\/586\/2021\/6\/14\/rau-qua-1623634620068139519440.jpeg\" id=\"img_03a450b0-ccb1-11eb-a680-277cefc83120\" w=\"640\" h=\"427\" alt=\"Nh\u1ecbn \u0103n \u0111\u1ec3 detox c\u00f3 th\u1ec3 d\u1eabn t\u1edbi t\u1eed vong - \u1ea2nh 1.\" title=\"Nh\u1ecbn \u0103n \u0111\u1ec3 detox c\u00f3 th\u1ec3 d\u1eabn t\u1edbi t\u1eed vong - \u1ea2nh 1.\" rel=\"lightbox\" photoid=\"03a450b0-ccb1-11eb-a680-277cefc83120\" type=\"photo\" data-original=\"https:\/\/cdn.tuoitre.vn\/2021\/6\/14\/rau-qua-1623634620068139519440.jpeg\" width=\"\" height=\"\"\/><\/div><div class=\"PhotoCMS_Caption\"><p data-placeholder=\"[nh\u1eadp ch\u00fa th\u00edch]\" class=\"\">\u0102n nhi\u1ec1u rau c\u1ee7 qu\u1ea3 c\u00f3 t\u00e1c d\u1ee5ng t\u1ed1t trong detox c\u01a1 th\u1ec3. \u1ea2nh m\u1ed9t trang tr\u1ea1i rau t\u1ea1i Nh\u1eadt B\u1ea3n - \u1ea2nh: TTXVN<\/p><\/div><\/div><p class=\"\">Trao \u0111\u1ed5i v\u1edbi <i>Tu\u1ed5i Tr\u1ebb Online, <\/i>TS.BS Tr\u01b0\u01a1ng H\u1ed3ng S\u01a1n - vi\u1ec7n tr\u01b0\u1edfng Vi\u1ec7n Y h\u1ecdc \u1ee9ng d\u1ee5ng - cho bi\u1ebft: <\/p><p class=\"\"><span style=\"\">- Khi nh\u1ecbn \u0103n, ch\u00fang ta s\u1ebd ng\u1eebng cung c\u1ea5p n\u0103ng l\u01b0\u1ee3ng, c\u00e1c vitamin v\u00e0 kho\u00e1ng ch\u1ea5t cho c\u01a1 th\u1ec3. Tuy nhi\u00ean trong kho\u1ea3ng th\u1eddi gian nh\u1ecbn \u0103n, c\u01a1 th\u1ec3 v\u1eabn kh\u00f4ng ng\u1eebng ho\u1ea1t \u0111\u1ed9ng v\u00e0 v\u1eabn ti\u00eau t\u1ed1n n\u0103ng l\u01b0\u1ee3ng. Th\u00f4ng th\u01b0\u1eddng trong \u0111i\u1ec1u ki\u1ec7n ngh\u1ec9 ng\u01a1i, c\u01a1 th\u1ec3 con ng\u01b0\u1eddi v\u1eabn c\u1ea7n kho\u1ea3ng 30 kcal\/kg th\u1ec3 tr\u1ecdng\/24h. <\/span><\/p><p class=\"\"><span style=\"\">Trong \u0111\u00f3, n\u00e3o ti\u00eau th\u1ee5 kho\u1ea3ng 18% t\u1ed5ng nhu c\u1ea7u n\u0103ng l\u01b0\u1ee3ng c\u1ee7a c\u01a1 th\u1ec3. N\u00e3o ch\u1ee7 y\u1ebfu s\u1eed d\u1ee5ng glucose (kho\u1ea3ng 80g\/ng\u00e0y). Ngo\u00e0i c\u00e1c nhu c\u1ea7u n\u0103ng l\u01b0\u1ee3ng, c\u01a1 th\u1ec3 c\u00f2n c\u1ea7n n\u01b0\u1edbc v\u00e0 c\u00e1c \u0111i\u1ec7n gi\u1ea3i: natri kho\u1ea3ng 100-150mmol\/ng\u00e0y, kali kho\u1ea3ng 75-150mmol\/ng\u00e0y.<\/span><\/p><title\/><p class=\"\">Trong \u0111i\u1ec1u ki\u1ec7n th\u00f4ng th\u01b0\u1eddng, nhu c\u1ea7u natri kho\u1ea3ng 100-150 mmol\/ng\u00e0y, kali kho\u1ea3ng 75-150mmol\/ng\u00e0y. N\u1ebfu b\u1ecb h\u1ea1n ch\u1ebf natri, kali, c\u01a1 th\u1ec3 \u0111\u00e1p \u1ee9ng b\u1eb1ng c\u00e1ch gi\u1ea3m th\u1ea3i natri, kali qua n\u01b0\u1edbc ti\u1ec3u nh\u01b0ng t\u1ed1i thi\u1ec3u v\u1eabn th\u1ea3i kho\u1ea3ng 30-50mmol kali v\u00e0 natri m\u1ed7i ng\u00e0y.<\/p><p class=\"\">Ban \u0111\u1ea7u khi m\u1edbi nh\u1ecbn \u0103n (1-3 ng\u00e0y), c\u01a1 th\u1ec3 c\u00f3 th\u1ec3 huy \u0111\u1ed9ng n\u0103ng l\u01b0\u1ee3ng, c\u00e1c vitamin v\u00e0 kho\u00e1ng ch\u1ea5t t\u1eeb c\u00e1c ngu\u1ed3n d\u1ef1 tr\u1eef (v\u00ed d\u1ee5 nh\u01b0 t\u1ea1i gan v\u00e0 c\u00e1c kh\u1ed1i m\u1ee1 d\u1ef1 tr\u1eef) v\u00e0 s\u1ebd b\u1eaft \u0111\u1ea7u gi\u1ea3m c\u00e2n. <\/p><p class=\"\">Sau khi huy \u0111\u1ed9ng h\u1ebft l\u01b0\u1ee3ng m\u1ee1 m\u00e0 v\u1eabn ti\u1ebfp t\u1ee5c nh\u1ecbn \u0103n th\u00ec c\u01a1 th\u1ec3 s\u1ebd huy \u0111\u1ed9ng \u0111\u1ebfn l\u01b0\u1ee3ng protein trong c\u00e1c c\u01a1 b\u1eafp, c\u01a1 th\u1ec3 b\u1eaft \u0111\u1ea7u r\u01a1i v\u00e0o tr\u1ea1ng th\u00e1i \u1ee9c ch\u1ebf, l\u1edd \u0111\u1edd. Ti\u1ebfp t\u1ee5c nh\u1ecbn \u0103n (5-7 ng\u00e0y) th\u00ec \u0111\u1ebfn c\u1ea3 protein t\u1eeb c\u01a1 b\u1eafp s\u1ebd c\u1ea1n ki\u1ec7t, protein t\u1eeb c\u01a1 tim, th\u1ea7n kinh c\u0169ng b\u1ecb huy \u0111\u1ed9ng. C\u00e1c qu\u00e1 tr\u00ecnh chuy\u1ec3n h\u00f3a b\u1ecb gi\u00e1n \u0111o\u1ea1n, c\u00f3 th\u1ec3 d\u1eabn \u0111\u1ebfn t\u1eed vong.<\/p><title\/><i><b>* Nh\u1ecbn \u0103n \u0111\u1ec3 \"thanh l\u1ecdc c\u01a1 th\u1ec3\" \u0111ang tr\u1edf th\u00e0nh m\u1ed9t xu h\u01b0\u1edbng, tr\u00e0o l\u01b0u, trong \u0111\u00f3 c\u00f3 c\u1ea3 nh\u1eefng ng\u01b0\u1eddi c\u00f3 h\u1ecdc v\u1ea5n cao c\u0169ng tham gia, c\u00f3 b\u1eb1ng ch\u1ee9ng khoa h\u1ecdc g\u00ec v\u1ec1 ph\u01b0\u01a1ng ph\u00e1p n\u00e0y kh\u00f4ng, th\u01b0a \u00f4ng?<\/b><\/i><p class=\"\">-\u00a0Detox c\u01a1 th\u1ec3 c\u00f3 nhi\u1ec1u bi\u1ec7n ph\u00e1p: nh\u1ecbn \u0103n, u\u1ed1ng th\u1ef1c ph\u1ea9m ch\u1ee9c n\u0103ng, u\u1ed1ng n\u01b0\u1edbc \u00e9p rau c\u1ee7 qu\u1ea3\u2026. Nh\u1eefng bi\u1ec7n ph\u00e1p n\u00e0y th\u1ef1c ch\u1ea5t ch\u01b0a \u0111\u01b0\u1ee3c c\u00f4ng nh\u1eadn v\u1ec1 m\u1eb7t khoa h\u1ecdc v\u00e0 y khoa.\u00a0<\/p><p class=\"\">Tuy nhi\u00ean m\u1ed9t s\u1ed1 ng\u01b0\u1eddi \u00e1p d\u1ee5ng v\u00e0 th\u1ea5y c\u00f3 s\u1ef1 thay \u0111\u1ed5i trong c\u01a1 th\u1ec3 nh\u01b0 c\u1ea3m th\u1ea5y nh\u1eb9 ng\u01b0\u1eddi h\u01a1n, c\u00e2n n\u1eb7ng gi\u1ea3m ho\u1eb7c th\u1ea5y th\u01b0 th\u00e1i h\u01a1n n\u00ean \u0111\u00e3 tuy\u00ean truy\u1ec1n ra ngo\u00e0i c\u1ed9ng \u0111\u1ed3ng t\u00e1c d\u1ee5ng t\u00edch c\u1ef1c n\u00e0y. <\/p><p class=\"\">Th\u1ef1c ch\u1ea5t, kh\u00f4ng ph\u1ea3i l\u00e0 ch\u00fang kh\u00f4ng c\u00f3 nh\u1eefng l\u1ee3i \u00edch \u0111\u1ed1i v\u1edbi s\u1ee9c kh\u1ecfe, \u00edt nh\u1ea5t l\u00e0 nh\u1eefng bi\u1ec7n ph\u00e1p n\u00e0y c\u0169ng cung c\u1ea5p m\u1ed9t s\u1ed1 vitamin, mu\u1ed1i kho\u00e1ng ho\u1eb7c h\u00f3a ch\u1ea5t th\u1ef1c v\u1eadt cho c\u01a1 th\u1ec3 con ng\u01b0\u1eddi v\u00e0 nh\u1eefng l\u1ee3i \u00edch n\u00e0y kh\u00f4ng b\u00e0n c\u00e3i.\u00a0<\/p><p class=\"\">Nh\u01b0ng \u0111\u1ec3 n\u00f3i ai \u00e1p d\u1ee5ng c\u0169ng th\u00e0nh c\u00f4ng, hi\u1ec7u qu\u1ea3 c\u00f3 b\u1ec1n v\u1eefng ho\u1eb7c kh\u00f4ng \u1ea3nh h\u01b0\u1edfng \u0111\u1ebfn s\u1ee9c kh\u1ecfe d\u00e0i h\u1ea1n th\u00ec ch\u01b0a m\u1ed9t b\u1eb1ng ch\u1ee9ng khoa h\u1ecdc n\u00e0o k\u1ebft lu\u1eadn hay kh\u1eb3ng \u0111\u1ecbnh. <\/p><p class=\"\">\u0110\u00f3 l\u00e0 l\u00fd do m\u00e0 nh\u1eefng bi\u1ec7n ph\u00e1p n\u00e0y ch\u1ec9 n\u00ean coi l\u00e0 b\u1ed5 tr\u1ee3 cho gi\u1ea3m c\u00e2n v\u00e0 c\u1ea7n s\u1ef1 theo d\u00f5i c\u1ee7a c\u00e1c chuy\u00ean gia dinh d\u01b0\u1ee1ng.<\/p><p class=\"\"><span style=\"\"><i><b>* C\u00f3 nhi\u1ec1u ch\u01b0\u01a1ng tr\u00ecnh detox, ch\u1ee7 y\u1ebfu d\u00e0nh cho nh\u00f3m thu nh\u1eadp cao, lan truy\u1ec1n g\u1ea7n \u0111\u00e2y, theo \u00f4ng, m\u1ed7i ng\u01b0\u1eddi c\u00f3 th\u1ec3 t\u1ef1 \u00e1p d\u1ee5ng bi\u1ec7n ph\u00e1p detox cho m\u00ecnh \u0111\u01b0\u1ee3c kh\u00f4ng?<\/b><\/i><\/span><\/p><p class=\"\"><span style=\"\">- Ch\u1ebf \u0111\u1ed9 dinh d\u01b0\u1ee1ng l\u00e0nh m\u1ea1nh ho\u1eb7c \u0103n \u00edt h\u01a1n, k\u1ebft h\u1ee3p v\u1edbi vi\u1ec7c luy\u1ec7n t\u1eadp nhi\u1ec1u h\u01a1n c\u00f3 th\u1ec3 s\u1ebd gi\u00fap b\u1ea1n gi\u1ea3m c\u00e2n.\u00a0<\/span><\/p><p class=\"\"><span style=\"\">N\u00f3i c\u00e1ch kh\u00e1c, vi\u1ec7c gi\u1ea3m c\u00e2n khi detox b\u1eb1ng c\u00e1ch nh\u1ecbn \u0103n u\u1ed1ng, s\u1eed d\u1ee5ng th\u1ef1c ph\u1ea9m ch\u1ee9c n\u0103ng kh\u00f4ng ph\u1ea3i l\u00e0 t\u00e1c d\u1ee5ng tr\u1ef1c ti\u1ebfp c\u1ee7a ph\u01b0\u01a1ng ph\u00e1p detox, m\u00e0 l\u00e0 b\u1edfi b\u1ea1n gi\u1ea3m t\u1ed5ng l\u01b0\u1ee3ng calo n\u1ea1p v\u00e0o v\u00e0 t\u0103ng c\u01b0\u1eddng c\u00e1c ho\u1ea1t \u0111\u1ed9ng ti\u00eau t\u1ed1n calo. <\/span><br\/><\/p><p class=\"\">V\u00e0 vi\u1ec7c \u00e1p d\u1ee5ng detox n\u1ebfu \u0111\u01b0\u1ee3c \u00e1p d\u1ee5ng th\u00ec c\u1ea7n \u0111\u01b0\u1ee3c ch\u1ec9 \u0111\u1ecbnh sau khi b\u00e1c s\u0129 kh\u00e1m, t\u01b0 v\u1ea5n cho c\u00e1 th\u1ec3, kh\u00f4ng ph\u1ea3i l\u00e0 gi\u1ea3i ph\u00e1p \u00e1p d\u1ee5ng m\u1ed9t c\u00e1ch t\u00f9y ti\u1ec7n.<\/p><title\/><i><b>* C\u00f2n c\u00e1c ch\u1ebf \u0111\u1ed9 \u0103n th\u1ef1c d\u01b0\u1ee1ng, kh\u00f4ng tinh b\u1ed9t, nh\u1ecbn \u0103n u\u1ed1ng..., theo \u00f4ng c\u00f3 t\u00e1c d\u1ee5ng g\u00ec kh\u00f4ng v\u00e0 c\u00f3 th\u1ec3 \u00e1p d\u1ee5ng r\u1ed9ng r\u00e3i? <\/b><\/i><p class=\"\">- L\u1ea5y th\u1ef1c d\u01b0\u1ee1ng l\u00e0 m\u1ed9t v\u00ed d\u1ee5, b\u1ea3n ch\u1ea5t c\u1ee7a ch\u1ebf \u0111\u1ed9 \u0103n l\u00e0 khuy\u1ebfn kh\u00edch con ng\u01b0\u1eddi \u0103n nhi\u1ec1u c\u00e1c th\u1ef1c ph\u1ea9m \u0111\u1eadu \u0111\u1ed7, g\u1ea1o l\u1ee9t, v\u1eebng l\u1ea1c, \u0111\u00e2y \u0111\u1ec1u l\u00e0 nh\u1eefng th\u1ef1c ph\u1ea9m t\u1ed1t cho s\u1ee9c kh\u1ecfe, cung c\u1ea5p nhi\u1ec1u protein, ch\u1ea5t x\u01a1, ch\u1ea5t b\u00e9o c\u00f3 l\u1ee3i. <\/p><p class=\"\">Tuy nhi\u00ean, d\u00f9 c\u00f3 t\u1ed1t th\u1ebf n\u00e0o th\u00ec ch\u00fang v\u1eabn ch\u01b0a \u0111\u1ee7 ho\u00e0n h\u1ea3o, v\u1eabn c\u1ea7n nh\u1eefng ngu\u1ed3n th\u1ef1c ph\u1ea9m kh\u00e1c \u0111\u1ec3 b\u1ed5 sung s\u1ef1 thi\u1ebfu h\u1ee5t ch\u1ea5t dinh d\u01b0\u1ee1ng cho nhau. V\u00ec v\u1eady n\u1ebfu c\u1ee9 \u00e1p d\u1ee5ng m\u1ed9t c\u00e1ch m\u00f9 qu\u00e1ng th\u00ec s\u1ebd d\u1eabn \u0111\u1ebfn nh\u1eefng h\u1eadu qu\u1ea3 kh\u00f4n l\u01b0\u1eddng cho s\u1ee9c kh\u1ecfe.<\/p><p class=\"\">Ph\u01b0\u01a1ng ph\u00e1p gi\u1ea3m c\u00e2n detox kh\u00f4ng th\u1ef1c s\u1ef1 mang l\u1ea1i l\u1ee3i \u00edch nh\u01b0 qu\u1ea3ng c\u00e1o m\u00e0 l\u00e0m ch\u1eadm s\u1ef1 trao \u0111\u1ed5i ch\u1ea5t, h\u1ea1 \u0111\u01b0\u1eddng huy\u1ebft..., \u1ea3nh h\u01b0\u1edfng \u0111\u1ebfn s\u1ee9c kh\u1ecfe n\u1ebfu \u0111\u01b0\u1ee3c \u00e1p d\u1ee5ng kh\u00f4ng \u0111\u00fang c\u00e1ch v\u00e0 kh\u00f4ng ph\u1ea3i l\u00e0 gi\u1ea3i ph\u00e1p c\u00f3 th\u1ec3 \u00e1p d\u1ee5ng tr\u00ean t\u1ea5t c\u1ea3 m\u1ecdi ng\u01b0\u1eddi.<\/p><p class=\"\">Ch\u1ebf \u0111\u1ed9 \u0103n ki\u00eang detox qu\u00e1 \u0111\u00e0 c\u0169ng c\u00f3 th\u1ec3 g\u00e2y ra c\u00e1c v\u1ea5n \u0111\u1ec1 v\u1ec1 d\u1ea1 d\u00e0y v\u00e0 m\u1ea5t c\u00e2n b\u1eb1ng l\u01b0\u1ee3ng \u0111\u01b0\u1eddng trong m\u00e1u. M\u1ea5t c\u00e2n b\u1eb1ng \u0111\u01b0\u1eddng trong m\u00e1u l\u00e0 v\u1ea5n \u0111\u1ec1 c\u1ef1c k\u1ef3 nguy hi\u1ec3m \u0111\u1ed1i v\u1edbi nh\u1eefng b\u1ec7nh nh\u00e2n \u0111\u00e1i th\u00e1o \u0111\u01b0\u1eddng hay b\u1ecb nh\u1eefng b\u1ec7nh kh\u00e1c. Kh\u00f4ng nh\u1eefng th\u1ebf, h\u1ea7u h\u1ebft c\u00e1c ch\u1ebf \u0111\u1ed9 \u0103n ki\u00eang detox kh\u00f4ng cung c\u1ea5p \u0111\u1ee7 ch\u1ea5t x\u01a1 \u0111\u1ec3 gi\u00fap l\u00e0m s\u1ea1ch \u0111\u01b0\u1eddng ru\u1ed9t.<\/p><p class=\"\">Ngo\u00e0i ra, khi detox qu\u00e1 \u0111\u00e0, c\u01a1 th\u1ec3 s\u1ebd r\u01a1i v\u00e0o tr\u1ea1ng th\u00e1i thi\u1ebfu th\u1ed1n. M\u1ed9t khi b\u1ea1n c\u1ea3m th\u1ea5y thi\u1ebfu th\u1ed1n, b\u1ea1n s\u1ebd c\u00f3 xu h\u01b0\u1edbng \u0103n b\u00f9 v\u1ec1 sau, khi k\u1ebft th\u00fac chu tr\u00ecnh detox. K\u1ebft qu\u1ea3 l\u00e0 t\u1ef1 b\u1ea1n \u0111ang t\u1ea1o ra m\u1ed9t th\u00f3i quen kh\u00f4ng l\u00e0nh m\u1ea1nh cho c\u01a1 th\u1ec3 m\u00ecnh.<\/p><title\/><i><b>- N\u1ebfu c\u1ea7n \u00e1p d\u1ee5ng m\u1ed9t ch\u1ebf \u0111\u1ed9 \u0103n h\u1ee3p l\u00fd, b\u1ea3o v\u1ec7 s\u1ee9c kh\u1ecfe, theo b\u00e1c s\u0129 n\u00ean ch\u1ecdn nh\u01b0 th\u1ebf n\u00e0o?<\/b><\/i><p class=\"\">- Theo t\u00f4i, \u0111\u00f3 l\u00e0 <b>ch\u1ebf \u0111\u1ed9 \u0103n h\u1ee3p l\u00fd<\/b>. Kh\u00f4ng c\u1ea7n thi\u1ebft ph\u1ea3i \u00e1p d\u1ee5ng m\u1ed9t gi\u1ea3i ph\u00e1p detox d\u1ea1ng \"g\u00e2y s\u1ed1c\" - b\u1eaft c\u01a1 th\u1ec3 \"nh\u1ecbn\" ngay l\u1eadp t\u1ee9c to\u00e0n b\u1ed9 th\u1ee9c \u0103n \u0111\u1ec3 chuy\u1ec3n sang ch\u1ec9 d\u00f9ng 1-2 lo\u1ea1i th\u1ef1c ph\u1ea9m \u0111\u1ed3 u\u1ed1ng hay th\u1ee9c \u0103n l\u1ecfng n\u00e0o \u0111\u00f3.\u00a0<\/p><p class=\"\">Quy tr\u00ecnh detox chu\u1ea9n l\u00e0 gi\u1ea3m d\u1ea7n l\u01b0\u1ee3ng th\u1ef1c ph\u1ea9m h\u1ea5p th\u1ee5, \u0111\u1ed3ng th\u1eddi gi\u1ea3m t\u00edch l\u0169y \u0111\u1ed9c t\u1ed1 t\u1eeb th\u1ef1c ph\u1ea9m v\u00e0o c\u01a1 th\u1ec3. <\/p><p class=\"\">V\u00ed d\u1ee5 thay v\u00ec \u0103n \u0111\u01b0\u1ee3c 6 chi\u1ebfc b\u00e1nh quy, b\u1ea1n h\u00e3y \u0103n 1-2 chi\u1ebfc th\u00f4i, \u0111\u00f3 c\u0169ng l\u00e0 m\u1ed9t ph\u1ea7n c\u1ee7a ch\u1ebf \u0111\u1ed9 \u0103n ki\u00eang detox. <\/p><p class=\"\">Khi \u0103n, c\u1ea7n nhai k\u1ef9 v\u00e0 lo\u1ea1i b\u1ecf ho\u1eb7c gi\u1ea3m c\u00e1c th\u1ef1c ph\u1ea9m kh\u00f4ng l\u00e0nh m\u1ea1nh nh\u01b0 \u0111\u1ed3 chi\u00ean, x\u00e0o, \u0111\u01b0\u1eddng, \u0111\u1ed3 \u0103n ch\u1ebf bi\u1ebfn s\u1eb5n. H\u00e3y nh\u1edb ch\u1ec9 \u00e1p d\u1ee5ng ch\u1ebf \u0111\u1ed9 detox tri\u1ec7t \u0111\u1ec3 trong m\u1ed9t giai \u0111o\u1ea1n ng\u1eafn, khi c\u01a1 th\u1ec3 \u0111\u00e3 s\u1eb5n s\u00e0ng v\u00e0 ph\u1ea3i \u0111\u01b0\u1ee3c ch\u1ec9 \u0111\u1ecbnh b\u1edfi c\u00e1c b\u00e1c s\u0129 c\u00f3 chuy\u00ean m\u00f4n.<\/p><p class=\"\"><b>\u0102n nhi\u1ec1u rau qu\u1ea3 t\u01b0\u01a1i, s\u1ea1ch<\/b>. <span style=\"\">Chuy\u1ec3n d\u1ea7n th\u1ee9c \u0103n gi\u00e0u \u0111\u1ea1m, \u0111\u01b0\u1eddng v\u00e0 tinh b\u1ed9t sang rau c\u1ee7 qu\u1ea3, \u01b0u ti\u00ean s\u1ea3n ph\u1ea9m h\u1eefu c\u01a1. Rau v\u00e0 tr\u00e1i c\u00e2y \u0111\u00f3ng m\u1ed9t vai tr\u00f2 quan tr\u1ecdng gi\u00fap b\u1ea1n kh\u1ecfe m\u1ea1nh v\u00ec ch\u00fang c\u00f3 ch\u1ee9a c\u00e1c h\u1ee3p ch\u1ea5t gi\u00fap c\u01a1 th\u1ec3 \u0111\u1ed1i ph\u00f3 v\u1edbi c\u00e1c h\u00f3a ch\u1ea5t \u0111\u1ed9c h\u1ea1i. Vi\u1ec7c \"\u0103n\" s\u1ebd b\u1ed5 sung ch\u1ea5t x\u01a1 cho c\u01a1 th\u1ec3 t\u1ed1t h\u01a1n vi\u1ec7c \"u\u1ed1ng\" rau xanh.<\/span><\/p><p class=\"\"><b>U\u1ed1ng \u0111\u1ee7 t\u1ed1i thi\u1ec3u 2 l\u00edt n\u01b0\u1edbc m\u1ed7i ng\u00e0y<\/b>, k\u1ec3 c\u1ea3 n\u01b0\u1edbc canh hay n\u01b0\u1edbc tr\u00e0. Th\u1eadn l\u00e0 c\u01a1 quan ch\u00ednh trong vi\u1ec7c thanh l\u1ecdc v\u00e0 lo\u1ea1i b\u1ecf c\u00e1c ch\u1ea5t \u0111\u1ed9c ra kh\u1ecfi c\u01a1 th\u1ec3. Vi\u1ec7c u\u1ed1ng \u0111\u1ee7 n\u01b0\u1edbc l\u00e0 m\u1ed9t trong nh\u1eefng c\u00e1ch gi\u00fap gi\u1eef th\u1eadn s\u1ea1ch s\u1ebd. <\/p><p class=\"\">Song kh\u00f4ng \u0111\u01b0\u1ee3c u\u1ed1ng qu\u00e1 nhi\u1ec1u n\u01b0\u1edbc v\u00ec n\u00f3 s\u1ebd khi\u1ebfn th\u1eadn b\u1ecb qu\u00e1 t\u1ea3i. V\u1edbi ng\u01b0\u1eddi \u0111ang c\u00f3 c\u00e1c b\u1ec7nh tim m\u1ea1ch, huy\u1ebft \u00e1p th\u00ec l\u01b0\u1ee3ng u\u1ed1ng c\u0169ng c\u1ea7n \u0111\u01b0\u1ee3c t\u01b0 v\u1ea5n b\u1edfi c\u00e1c b\u00e1c s\u0129.<\/p><p class=\"\"><b>Thi\u1ebft l\u1eadp kho\u1ea3ng c\u00e1ch gi\u1eefa c\u00e1c b\u1eefa s\u00e1ng v\u00e0 t\u1ed1i:<\/b> N\u1ebfu \u0103n t\u1ed1i l\u00fac 19h, b\u1ea1n n\u00ean \u0103n s\u00e1ng ch\u1eadm h\u01a1n l\u00fac 7h h\u00f4m sau. \u0110i\u1ec1u n\u00e0y cho ph\u00e9p c\u01a1 th\u1ec3 ngh\u1ec9 ng\u01a1i (kh\u00f4ng dung n\u1ea1p th\u00eam th\u1ee9c \u0103n) trong v\u00f2ng 12 gi\u1edd cho m\u1ed7i chu k\u1ef3 24 gi\u1edd. <\/p><p class=\"\">Th\u00f3i quen n\u00e0y c\u00f2n gi\u00fap c\u1ea3i thi\u1ec7n ch\u1ea5t l\u01b0\u1ee3ng gi\u1ea5c ng\u1ee7 c\u1ee7a b\u1ea1n. Gi\u1edd \u0103n c\u0169ng c\u1ea7n \u0111\u01b0\u1ee3c s\u1eafp x\u1ebfp t\u00f9y thu\u1ed9c theo t\u00ecnh tr\u1ea1ng dinh d\u01b0\u1ee1ng (th\u1eeba hay thi\u1ebfu c\u00e2n) v\u00e0 ph\u1ee5 thu\u1ed9c c\u1ea3 v\u00e0o m\u1ed9t s\u1ed1 b\u1ec7nh l\u00fd (\u0111\u00e1i th\u00e1o \u0111\u01b0\u1eddng, \u0111au d\u1ea1 d\u00e0y\u2026).<\/p><p class=\"\"><b>Tham kh\u1ea3o \u00fd ki\u1ebfn b\u00e1c s\u0129 n\u1ebfu b\u1ea1n c\u00f3 \u00fd \u0111\u1ecbnh detox c\u01a1 th\u1ec3.<\/b> Th\u1ef1c t\u1ebf t\u1eebng c\u00f3 nh\u1eefng tr\u01b0\u1eddng h\u1ee3p \u0111\u00e1ng ti\u1ebfc x\u1ea3y ra khi ng\u01b0\u1eddi detox c\u01a1 th\u1ec3 \u0111ang m\u1eafc <span style=\"\">c\u00e1c b\u1ec7nh m\u1ea1n t\u00ednh nh\u01b0 b\u1ec7nh tim m\u1ea1ch hay \u0111\u00e1i th\u00e1o \u0111\u01b0\u1eddng, l\u00e0 ph\u1ee5 n\u1eef trong giai \u0111o\u1ea1n cho con b\u00fa, ho\u1eb7c giai \u0111o\u1ea1n ti\u1ec1n m\u00e3n kinh c\u1ea7n ph\u1ea3i ki\u1ec3m tra s\u1ee9c kh\u1ecfe t\u1ed5ng quan, tham kh\u1ea3o \u00fd ki\u1ebfn c\u1ee7a nh\u1eefng b\u00e1c s\u0129 chuy\u00ean khoa \u0111\u1ec3 tr\u00e1nh nh\u1eefng h\u1eadu qu\u1ea3 \u0111\u00e1ng ti\u1ebfc tr\u01b0\u1edbc khi \u00e1p d\u1ee5ng m\u1ed9t ch\u1ebf \u0111\u1ed9 detox.<\/span><\/p><div type=\"RelatedOneNews\" class=\"VCSortableInPreviewMode active\"> <img style=\"float: left; width: 150px; height: 120px; margin-right: 10px;\" src=\"https:\/\/cdn.tuoitre.vn\/zoom\/150_120\/2021\/6\/9\/nhin-kho-1982614535016852111531295291248003134538550n-7read-only-1623252506686207698410-crop-1623252572628297089665.jpg\" alt=\"Nh\u1ecbn kh\u00f4 detox: Tr\u00e0o l\u01b0u \" s=\"\" kh=\"\" h=\"\" data-cke-saved-src=\"https:\/\/cdn.tuoitre.vn\/zoom\/150_120\/2021\/6\/9\/nhin-kho-1982614535016852111531295291248003134538550n-7read-only-1623252506686207698410-crop-1623252572628297089665.jpg\"\/>Nh\u1ecbn kh\u00f4 detox: Tr\u00e0o l\u01b0u 's\u1ed1ng kh\u1ecfe' h\u1ea1i s\u1ee9c kh\u1ecfe <p class=\"VCObjectBoxRelatedNewsItemSapo\">TTO - Nh\u1ecbn \u0103n nhi\u1ec1u ng\u00e0y \u0111\u1ec3 detox c\u01a1 th\u1ec3 - th\u01b0\u1eddng \u0111\u01b0\u1ee3c g\u1ecdi l\u00e0 ph\u01b0\u01a1ng ph\u00e1p \"nh\u1ecbn \u01b0\u1edbt\", t\u1ee9c l\u00e0 kh\u00f4ng \u0103n nh\u01b0ng v\u1eabn u\u1ed1ng n\u01b0\u1edbc - \u0111\u00e3 l\u00e0 k\u1ef3 l\u1ea1. Gi\u1edd \u0111\u00e2y, \u0111\u1ec3 thanh l\u1ecdc c\u00f2n c\u00f3 c\u1ea3 ph\u01b0\u01a1ng ph\u00e1p \"nh\u1ecbn kh\u00f4\" - t\u1ee9c kh\u00f4ng \u0103n, kh\u00f4ng u\u1ed1ng trong \u00edt nh\u1ea5t v\u00e0i ng\u00e0y.<\/p> <\/div>\n <\/div>\r\n\r\n=> Xem th\u00eam: <a href=\"https:\/\/cntt.tv\/suc-khoe\/\">S\u1ee9c kh\u1ecfe v\u00e0 \u0111\u1eddi s\u1ed1ng <\/a>","author":{"@type":"Person","name":"cntttv","url":"https:\/\/cntt.tv\/author\/cntttv\/"},"articleSection":["S\u1ee9c Kh\u1ecfe"],"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/cntt.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/rau-qua-1623634620068139519440-crop-16236346388411360329711.jpeg","width":600,"height":315},"publisher":{"@type":"Organization","name":"","url":"https:\/\/cntt.tv","logo":{"@type":"ImageObject","url":""},"sameAs":["http:\/\/facebook.com","http:\/\/twitter.com","http:\/\/plus.google.com","http:\/\/pinterest.com","#","#"]}}</script> <script type='application/ld+json'>{"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/cntt.tv","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/cntt.tv\/suc-khoe\/","name":"S\u1ee9c Kh\u1ecfe"}}]}</script> </body> </html>